Le Yoga
En combinant des pratiques physiques appelées asanas, respiratoires avec le pranayama et mentales en pratiquant notamment la méditation, le yoga est unificateur de l'Être.
Il permet au corps et à l’esprit de retrouver l’équilibre, la flexibilité, la clarté, l’ouverture, afin de révéler notre capacité d’être à soi et au Monde.
Le yoga est bien plus qu’une activité sur le tapis. En le pratiquant, vous vous offrez ce précieux cadeau d’être la source de votre bonheur.
Devenez votre compagnon de voyage bienveillant, autonome et serein sur le chemin de l’exploration de soi et de son propre fonctionnement.
En collectifs
Le Yoga flow est une pratique fonctionnelle du yoga permettant d'explorer ses sensations corporelles et d'ouvrir sa conscience à chaque instant. C'est un moment de connexion à soi-même sans jugement ni recherche de performance. L'intention est toujours le respect de ses corps à chaque instant, dans l'écoute, la bienveillance et la joie. Chaque cours est proposé avec un enchaînement de postures dont le rythme varie en fonction de l'objectif de la séance, avec un pranayama et avec un moment d'intégration/relaxation.
Atelier de 9h à 11h30: Yoga flow, méditation, pranayama & collation. En petit comité.
25 euros
" Ce n'est pas parce que l'on pense que l'on est. C'est parce que l'on est qu'on n'a pas besoin de le penser."
Luis Ansa
En privé
Vous avez envie d'un cours particulier de yoga ou de le partager en famille ou entre amis ?
Les cours privés, d'une heure environ, sont adaptés à vos attentes et à vos besoins et permettent de pratiquer à votre rythme le style de yoga que vous souhaitez : vinyasa, hatha, yin yoga, pranayama.
Merci de me contacter pour convenir ensemble d'un créneau.
Tarifs :
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Secteur ouest de la Réunion : 50 euros
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En visio : 35 euros
