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La Tara verte est probablement la plus populaire au Tibet. Elle incarne l'activité éclairée et elle est invoquée pour se protéger des peurs et des obstacles.

Satya pourrait être traduit comme “vérité”, “sincérité”. Comment alors intégrer ce principe dans nos vies ? Vaste sujet...

Méditer c’est accueillir totalement l’instant présent.

c’est “par la pratique du Samtosha, que l’on connaît le plus haut degré de bonheur”

Ce pranayama fait référence à l'abeille car il consiste à émettre à l'expiration un son guttural ressemblant au bourdonnement de l'insecte