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Au cours de sa pratique, de se poser régulièrement la question "qu’est ce qui me stop ?"

Trikonasana est une posture fondamentale que l’on retrouve régulièrement dans les cours de yoga.

Les postures des guerriers sont des asanas que l’on retrouve dans de nombreux cours, tant pour les débutants que pour les expérimentés

Sirsasana est dit “le roi des asanas” car ses bienfaits équilibrants sont nombreux

Si la racine d’un arbre est faible, l’arbre lui-même ne peut pas être fort et rayonner.