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La Tara verte est probablement la plus populaire au Tibet. Elle incarne l'activité éclairée et elle est invoquée pour se protéger des peurs et des obstacles.

Svadhisthana nous permet d’ouvrir un peu plus notre conscience en apprenant à reconnaître nos mouvements internes subtiles : les émotions.

Méditer c’est accueillir totalement l’instant présent.

Le Yoga est un état d’être à soi et au Monde où les pensées automatiques cessent, où le corps et l’esprit ne font plus qu’un.

Dans la tradition yogique, AUM, chanté OM, est le mantra originel qui symbolise la conscience absolue.

le mantra protège le mental des pensées parasites et des émotions ruminées.