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Au cours de sa pratique, de se poser régulièrement la question "qu’est ce qui me stop ?"

Amener votre respiration aux parties du corps qui sont tendues. Donner de l’espace aux tensions.

D’apparence très créative, ce yoga moderne et dynamique intègre quelques ingrédients qui permettent d’amener l'équilibre

le psoas est le seul muscle qui relie la partie supérieure du corps à celle inférieure

Le fascia est un tissu conjonctif présent dans tout notre corps, tel un squelette mou dont le maillage structure l’ensemble du corps